我国成年人患龋率高达88。1%，很多人都收到过龋病的折磨，龋病又叫做龋齿，蛀牙，龋这个字在甲骨文里面是牙齿和一条虫组合而成。所以就当人们以为龋齿是由牙齿生虫引起的，包括现在很多人依旧这么认为，小时候妈妈为了防止孩子长蛀牙会，限制孩子吃糖，不准吃糖，吃了糖，虫子会钻到牙齿里面去。听上去是不是很耳熟，可是长大成人后不怎么吃糖还是会蛀牙，那又怎么解释呢？

其实蛀牙的锅真不能只让糖来背，蛀牙的成因有四个，就跟打牌一样，缺一不可。当细菌、食物、牙齿、时间这四大头目凑到一堆，蛀牙就要发生了，始作俑者就是细菌，他随时挥舞着锤子，想在牙齿上划个洞，牙齿表面的窝沟不容易清洁，细菌就会堆积在这些地方形成牙菌斑。当吃了含糖食物后，细菌就开始发酵分解糖分，产生酸性物质，腐蚀牙齿。时间一长龋洞就形成如果不及时治疗，洞口会越来越大，越来越深。

当然，龋齿的形成是一个缓慢的过程，一般需要一到两年的时间，从浅到深分为浅龋，中龋，深龋三个阶段。牙齿分为三层，由外到内分别是牙釉质、牙本质、牙神经细菌到达哪一层就决定了龋齿的程度。浅龋可能是黑色的窝沟或者很小的龋洞，因为牙釉质像金刚石一样非常坚固，也没有神经基本上不会有什么感觉，牙齿本身没有愈合的功能。当驱动深入到牙本质时，由于牙本质里有神经末梢，吃点冷热酸甜的东西或食物，卡在里面就会有酸痛的感觉，这就到了中龋。

龋洞继续发展就是深龋了，再进一步发展就会出现牙神经发炎，触及到牙神经的时候就会有疼的要命的感觉。这就是牙髓炎了，需要杀神经才能根治，也就是我们经常听到的根管治疗，这时候才去治疗就痛苦了。

所以说小洞不补大洞吃苦，真不是吓唬你。俗话说，知己知彼方能百战不殆，我们已经知道了，其实背后有大学问，不是虫子，而是细菌，所以想要预防龋齿就需要汇集八方力量干掉他。大表姐给大家算一下这八方力量究竟是啥，最有力的莫过于是刷牙的这一套了牙刷，牙膏，刷牙方法，刷牙时间，这四方力量中流砥柱。具体来说，牙刷要软毛牙膏的含氟方法推荐水平颤动法时间至少两分钟。那么其他四方力量比如合理饮食，少吃糖，少喝冰水，拒绝拖延症定期检查。如果是小朋友，还能做个窝沟封闭术，你牙齿带个保护膜最后易方力量就是坚持了。为了有一口健康的大白牙，一定要坚持好的习惯哦。