小编相信很多家长都经历过这样的心路历程：孩子吃得少，担心孩子吃不饱，营养不达标，想尽一切办法让娃吃饭。

每个家长在不好好吃饭的孩子面前，跟孩子斗智斗勇。有的家长会让孩子一边看电视一边喂饭、有的家长让孩子玩着玩具吃饭、有的家长追着孩子喂饭，孩子玩到哪，喂到哪……这样的坏习惯是老一辈子的人们传下来的，也被成为中国式喂饭。

每个父母都希望自己的孩子能够吃得饱，营养好，毕竟现在的时代温饱已经不是问题了，可是好多家长为了让孩子多吃一口，绞尽脑汁。可是就是因为家长的这些做法，正在毁掉孩子。

每年都有各种各样的因为追着喂饭而产生的悲剧。

我记得最清楚的是以下几例：

老人嚼食喂养，导致2岁孩子感染口腔溃疡；

家长追着喂孩子，由于失误，筷子插进孩子嘴巴12厘米；

3岁孩子被医生确诊为厌食症原因竟然是追着孩子喂饭导致的……

好多家长也都看过类似的新闻，但是为了能让自家孩子多吃上两口，总是存在侥幸心理。看着别家的孩子吃嘛嘛香，自己却很发愁，下面我给大家支支招。

1.时刻铭记1个字：忍！

吃饭时一个人的本能，让孩子自主吃饭的前提是，要准备适合孩子的餐具和食物，并做好心理准备，别怕孩子吃得少、吃得慢、弄得脏。

2.根据不同阶段的孩子，要有不同的方法

8到12个月的宝宝，要让他们接触一些入口即化的食物，既能锻炼孩子双手的精细动作，又能促进手口眼的协调。

3.孩子天生爱模仿，父母要做好榜样

家长在做咀嚼动作的时候可以夸张些，让孩子模仿。孩子对勺子感兴趣的时候，家长也要做好带头作用。

4.孩子已经养成喂饭的习惯怎么改？

这就要从家长下手：

要循序渐进地训练孩子独立吃饭；

不要吝啬对孩子进行表扬，哪怕是一点进步；

要给孩子吃饭时足够的仪式感；

言传身教，做好榜样。大人不要挑食，剩饭；

管住长辈或自己给孩子偷塞零食的手。

每个父母都希望自己的孩子拥有健康的身体，这些都离不开饭。但是家长也要记住：吃什么，什么时候吃，你说了算；吃不吃，吃多少，孩子说了算。

古语有云：要想小儿安，三分饥，七分寒。在物质充足的今天，在喂养孩子方面也是有一定科学依据的。