想要矫正牙齿却迟迟还没行动？有人是因为没找到可以信赖的正畸医生、有人是在纠结年龄是否合适，还有一部分人是因为听了关于正畸的一些江湖传说而踌躇不定，比如说矫正牙齿会出现“牙套脸"。本来矫正牙齿是为了变更美的，但听说戴牙套居然还会让人变丑，到底还要不要去矫正？

看来”牙套脸“确实在江湖中广为流传，正在矫正的或是还没开始矫正的都为这个问题困惑。究竟什么是牙套脸？

牙套脸并不是正畸学科中的专业名词，只是一种民间说法。多是指在做牙齿矫正的过程中，面部表现出面颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷等状况。

不过也有很多人并不知道“牙套脸”究竟是什么，想当然的认为自己带上了牙套就是牙套脸，跟风凑热闹的。

凑热闹群众大概是对戴牙套有什么很深的误解，脸部饱满有弹性，说好的颊部凹陷、颧骨突出呢？

至于刚戴了一天牙套就来凑热闹的，牙套真的背不了这个锅。

“牙套脸”对于有些人来说只是心理作用，并没有真的出现，放松心态就好。某些正畸患者在正畸的过程中即使真的出现了这种面型，也不必担心。

既然肌肉萎缩是主要原因，那就多锻炼咀嚼肌。矫正期间虽不能吃硬物，但是正常的咀嚼还是要维持。可以吃一些正常食物不要只吃软食，还可以使用咬胶棒多锻炼咬肌。多咀嚼，减少面部肌肉的萎缩。

保持正常的体重，脸上的肉肉没有减掉太快，也就不用那么担心“牙套脸”了。

如果已经出现了所谓“牙套脸”的也不用太担心，一般咀嚼功能恢复后，面部的状态也会逐渐的恢复起来，但是也不一定百分百的恢复，毕竟还要考虑到年龄增长带来的变化。

选择专业靠谱的正畸医生很重要、及早开始矫正很重要。专业的正畸医生会设计适合的治疗方案，并且在复诊时把握好所加的力度，尽量缓解咀嚼可能产生的酸楚感。所谓“牙套脸”毕竟只在“个别患者”身上有体现，因噎废食可不是聪明的选择，找对医生，现在就开始改变。当下，是往后岁月里最年轻的你。