沈阳唯爱口腔：人到老年：牙齿犹在，尚能饭否？

古代君王关心老臣，常常会问：「廉颇老矣，尚能饭否？」简简单单八个字，其中的学问可大着呢。

好好吃饭，对老人来说可不是意见容易的事情。

世界卫生组织曾对老年人的口腔健康提出如下期许——8020，意思是人到 80 岁，还能有 20 颗能行使功能的牙齿。

那是不是说明只要有 20 颗牙齿，就能基本满足老年人吃东西的需求了呢？

答案是：不一定！

比如有些老人明明 24 颗牙齿齐齐整整，但就是没办法做到「想吃就吃」。这又是怎么回事呢？

其实，事情的真相是这样：

世界卫生组织提出的「8020计划」中说到的 20 颗牙齿，是指可以行使功能的、健康的牙齿。因此，如果剩下的牙齿伴有疾患，如松动、龋坏、炎症等，则会导致咀嚼功能的下降。

全口牙的咀嚼功能，并不是和牙齿的数量呈 1:1 的关系。对于关键牙齿的缺失，将会导致咀嚼功能急剧下降。

由于所有的牙齿都需要上下牙同时存在才能工作，因此当同号牙齿缺失了上下颌的其中一颗，就相当于少了 2 颗牙齿工作。

若口内剩余24颗牙，最极端的情况是什么呢？

医生，哪有这么巧，只缺研磨食物的牙齿呢？

这种情况还真不少见。

最极端的情况是上半口牙齿或下半口牙齿全部缺失，尽管剩余半口十几颗牙齿，但是完全没有咀嚼功能。

对于缺牙，我们绝不可以掉以轻心。试想：每当牙齿缺失，剩下的牙齿就要分担缺失牙的工作，负担自然越来越重，负荷加重后，剩余牙齿缺失的风险也增加了，就像多米诺骨牌，倒下越来越多的牙齿，最终导致咀嚼功能的丧失。

因此，如果家里老人或者身边朋友出现牙齿缺失，若有可能，请尽快前往修复（镶牙）是最好的办法，不然出现「牙齿尚未掉，食饭也烦恼」就麻烦了。

十:保护环境——节约公共资源，垃圾分类投放

倡导简约适度、低碳环保、益于健康的生活方式。日常生活中应注意节能减排、绿色出行、爱护环境。自觉维护社区、单位等场所的卫生，爱护公共设施。减少生活垃圾产生，不随意丢弃、抛撒垃圾，积极实施垃圾分类。