每天都会有很多人咨询正畸期间怎么刷牙啊，牙间刷怎么用啊等等……在正畸治疗期间，确实需要比普通人更注意口腔卫生哦!

理想很丰满，现实可能很骨感。带上牙套只是一个开始，这段时间内一定要好好刷牙。否则摘了牙套后，你的牙齿可能是：

左：你想象中摘了牙套后你的牙齿

右：现实中多数人摘了牙套的牙齿

牙齿脱矿→白垩色斑块→龋坏→牙龈红肿出血→牙结石→各种牙周病→掉了……

所以正畸的旁友们，我们来好好学习一下正畸期间如何正确有效地刷牙吧。

废话不多说，大家可以直接看教学，几分钟的内容要在接下来的 2~3 年(根据个人情况或更短更长)中每天坚持哦~

一天到底应该刷几次牙？

只要吃了东西就建议刷牙。不仅仅早中晚三餐，大家别嫌麻烦，毕竟牙只有一副。哦对了，复诊前也要刷。

每颗牙齿从里到外都要涉及到，包括唇面、舌面、咬合面。特别注意的是，矫治器周围，残渣细菌特别容易聚集在这里，要仔细刷干净。

怎么刷效果好？

托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，所以我们推荐转圈刷。

在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成 45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。

转圈刷简单有效，可以清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。

每天至少睡前用一次牙线

不要以为带了牙套就不能用牙线了，牙线引线器辅助穿牙线了解一下~

使用牙线清洁弓丝下方、牙齿邻接处等牙刷无法清洁到的部位。牙线是保护牙齿健康的亲密伙伴!

细小的死角部位交给牙缝刷清洁

你还需要一支牙间刷，牙间刷的刷头比牙刷小很多，可以深入清洁牙齿之间的菌斑，也可以有效地清洁矫治器里的残留物。

配合使用漱口水

如果条件不允许，在吃完东西之后也尽量用漱口水清洁一下牙齿。

冲牙器

其实就是水牙线，不能代替刷牙和牙线哦。冲牙器能有效地清洁牙刷以及牙缝无法清洁彻底的牙缝和龈沟，对口腔黏膜以及舌苔也能起到不错的清洁作用。

如果你佩戴的是可摘戴的隐形矫治器，就简单多啦，按照 BASS 刷牙法清洁牙齿就好。只需加一步，清洁牙套，手动刷或者某宝上买声波清洗机。

矫治期间认真刷牙，不要偷懒，让牙套之路不再艰险！让美丽离得更近一些！